Nejlepší vizážistkou je pravidelná péče

Možná se tak narodila, možná je to Photoshop. Pokud o svou pleť budete pečovat, nebude make-up často ani potřeba...

Chcete vědět, jak se odlíčit během 3 vteřin, jak se zbavit „černých teček“ nebo dát sbohem vráskám kolem očí? Stačí, když příště televizní reklamu nevyužijete k pauze na toaletě a necháte se inspirovat reklamní masáží. Pravdou bohužel je, že v péči o pleť každému vyhovuje něco jiného a univerzální kosmetický přípravek pro všechny typy prostě neexistuje. V jednom se ale profesionální kosmetičky shodnou. Základem zdravé pleti je zdravé stravování.

Jste to, co jíte

Ne, fakt to neznamená, že jste marmeládová kobliha, nebo salát z rukoly. Jasně se ale prokázalo, že když se budete vhodně stravovat, vaše pleť se vám odvděčí. A samozřejmě nejen ta. Pro pleť je důležité přijímat vitamíny B, C a E, dále betakaroten, selen, zinek, draslík a omega-3-mastné kyseliny. Pro ty z nás, kteří dnes netrávili noc v učebnici chemie, se nabízí volný překlad: jezte hodně ovoce a zeleniny, celozrnné obiloviny, ryby, oříšky a nejrůznější semínka.

V boji za zdravou pleť bychom se měli naopak vyhnout konzumaci alkoholu, kávy, sladkostí, uzenin a přesolených nebo tučných jídel. Vidíte i vy tu paralelu mezi krásnou pletí a postavou do plavek?

Tenhle tip sice není k jídlu, ale taky pomáhá: kosmetické zrcátko.

Ono na tom všem asi opravdu něco bude. Ruku v ruce se zdravou stravou kráčí i správný pitný režim. S vodou se z těla vyplavují odpadní látky a příznivě působí také zelený čaj.

Odborníci, tak jako na všechno, i na pitný režim našli vzoreček. Kolik byste toho měli denně vypít, zjistíte, když vynásobíte svou váhu v kilogramech konstantou 0,03. Vážíte-li například 60 kg, měla byste denně vypít 1,8 l vody. Čisté vody, určitě ne limonády nebo minerálky.

Správně jíst, hodně pít, vždy se odličovat, chránit pleť před sluníčkem, mrazem a dalšími vlivy vhodnými krémy a tak dále… tipů je spousta. Já jsem si v péči o pleť oblíbila ještě jednu vychytávku – čisticí kartáček.

Kosmetický salon v domácí koupelně

Po delším výletě do přírody, po koncertě, nebo po protančené noci se mi častokrát stane, že se doslova zhrozím při pohledu na použitý čisticí vatový tamponek. A naše pleť toho obvykle musí zvládnout mnohem víc, vidíme pouhým okem. Proto jednou za čas sáhnu po svém čisticím kartáčku.

Pohyby kartáčku jsou opravdu minimální, za to však ultra rychlé a štětinky jsou drobounké, takže se mi s tou mou milovanou bruskou obličeje daří čistit i hlubší póry a místa, která bych jinak prostě nevyčistila. Kromě odstranění odumřelých buněk a čištění kartáček pleť také prokrvuje a zlepšuje oběh lymfatického systému (ten například z těla odvádí škodliviny a tuky, nebo naopak do krve přivádí živiny). Zkrátka paráda střídá parádu.

Troufám si ale doporučit, abyste čisticí kartáček nepoužívaly denně. Pleť je od přírody slabá a takhle intenzivní péče by jí mohla spíš ublížit. Zároveň kartáček určitě nepoužívejte na pleť příliš jemnou, případně máte-li třeba vyrážku nebo akné – mohly byste si tak lokální problém roznést po celém obličeji. V případě, že se vás ani jedno ze zmíněného netýká, gratuluji. Můžete si totiž užívat naprosto luxusní masáže doma v koupelně. Po každém použití je pleť perfektně hladká a čistá, takže chce velkou dávku sebeovládání, abyste vydržela sama sebe nehladit po tváři. Ale to už je jiná kapitola;-)